40歳を過ぎたころから、からだのあちらこちらに困った症状が出てくるようになりました。
特に、目の異常はハンパなく日々悪くなっている気がします。
私の周りの同年代の方たちも、口々に「目がやばい」と言ってますね～
年だからしょうがないと半分諦めていながらも、なんとかできないものかとネットや書籍などで調べていたところ
いいものを見つけましたよ！
日本リバース院長 今野清志著
「1分のマッサージで目がよくなる！今野式視力回復アイ・スティック」
この本の付録に「アイ・スティック」という、小さい孫の手のようなものがついているんですが
これが非常に優れものでして、このスティックを使って目の周りをマッサージするわけですが、ものすご～く気持ちいいのです！
そしてマッサージしたあとは、目がスッキリして視界がクリアになったような気がします。
アイ・スティックによるマッサージ方法
- たたく （タッピングで血流＆酸素供給アップ）
- さする （血液循環がスムーズになり目の代謝を促進）
- ほぐす （皮膚・筋肉・血管の緊張を解消）
となります。
この書籍では、そのほか以下のような日常生活において注意するべきことなどが書かれています。
目が悪くなる理由
- 安易なメガネの使用
- 目の老化
- 目の栄養障害
- ドライアイ
- 目の血行不良
- 過労やストレスによる自律神経のバランスの崩れ
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目を悪くする生活習慣
- テレビやパソコンの画面を長時間見続ける
- エアコンなどで空気が乾燥した室内で長時間過ごす
- メガネやコンタクトレンズを一日中つけている
- くらい部屋でテレビやパソコンなどの画面を見続ける
- 日常生活においての運動不足
まとめ
このようなことに注意しながら、毎日のマッサージとよい生活習慣を続けることで
目がいきいき若返ること間違い無しですね！
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